Thứ Tư, 18 tháng 1, 2017

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, tạo ra nhiều dấu nhăn… Với một vài cách dễ làm dưới đây sẽ giúp chúng ta phòng ngừa lão hóa da kết quả tốt.
 
1. Luôn xoa kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của làn da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc thứ nhất chúng mình cần làm là xoa kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp xem làn da không bị sạm đen mà còn tránh được một vài vết nhăn và một vài nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn nên ứng dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thực đơn có chất chống oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có vai trò chính quan trọng trong việc ngăn chặn lão hóa của làn da. Nó có công dụng làm mất các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và ngăn chặn những ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có công dụng bảo vệ màng tế bào và giảm ung thư da hiệu quả.

Tag: viên uống mọc lông mày gia re

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong những loại hoa quả như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và các loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng ta có thể bổ sung thêm dưỡng chất để đề phòng lão hóa da sớm. Hãy thêm những thực phẩm này vào trong thực đơn mỗi ngày của người dùng nó để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày

Nước là yếu tố không thể thiếu trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đào thải những độc tố ra bên ngoài, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.

Tag: serum lam trang da

Uống đủ nước là cách phòng tránh lão hóa da không phức tạp mà có kết quả tốt kinh ngạc

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, phòng tránh lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước hàng ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp hàng ngày cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì toàn bộ cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn của da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của làn da bạn hãy chú ý tập kế hoạch ngủ 8 tiếng một ngày để cho da nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Xem thêm: viên uống dưỡng mi mắt

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy quan tâm tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có mẹo hay có thể dùng các thực phẩm chức năng tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết cho da chúng mình không được phép chà xát mạnh để tránh gây tổn thương của da. Sau khi tẩy da chết xong, bạn cũng nên dưỡng ấm của làn da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để giữ gìn làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách không phức tạp nhất để làm giảm dấu nhăn xem làn da. Bạn nên thêm một vài nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa của da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn ngừa lão hóa da kết quả tốt.

Massage là cách dễ làm nhất để làm giảm nếp nhăn của da

Bạn nên sử dụng của da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có cách đưa đến tác hại đối với các nếp nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong một vài loại mặt nạ tốt nhất đề phòng lão hóa da mà chúng mình có giải pháp sử dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng ta. Đây là loại mặt nạ khá dễ thực hiện nhưng là một biện pháp giải độc hiệu quả rất cao vì nó có cách hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để kìm hãm các nếp nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì chúng ta cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai yếu tố đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng mình xua tan bệnh trầm cảm và đẩy lùi các vết nhăn hiệu quả.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét