Thứ Ba, 3 tháng 1, 2017

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, xuất hiện nhiều dấu nhăn… Với một số cách dễ thực hiện ngay bên dưới đây sẽ giúp bạn ngăn chặn lão hóa da hữu hiệu.
 
1. Luôn dùng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của làn da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu chúng mình có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên chúng ta cần làm là dùng kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của làn da không bị sạm đen mà còn tránh được một số dấu nhăn và những nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn hãy chú ý áp dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều món ăn có chất tránh oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có chức năng cần thiết trong việc ngăn ngừa lão hóa của làn da. Nó có công dụng làm biến mất các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và hạn chế một vài ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có cơ hội bảo vệ màng tế bào và giảm ung thư da hiệu nghiệm.

Bạn nên quan tâm: nuoi duong mi dai

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong một số loại trái cây như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và những loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng mình có giải pháp cung cấp để phòng ngừa lão hóa da sớm. Hãy thêm một vài thực đơn này vào trong món ăn hàng ngày của người dùng nó để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là thành phần ép buộc phải có trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần làm tăng quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể, làm mất một số độc tố ra bên ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Bạn nên đọc: serum duong da nhau thai cuu

Uống đủ nước là cách ngăn chặn lão hóa da đơn giản mà rất hiệu quả

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm của làn da, phòng tránh lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước hàng ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp mỗi ngày các bộ phân cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn của làn da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của da bạn hãy chú ý tập lịch trình ngủ 8 tiếng một ngày để cho da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Tag: mua thuoc moc mi

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy quan tâm tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có cách có giải pháp dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết của da chúng ta không được chà xát mạnh để tránh gây tổn thương cho da. Sau khi tẩy da chết xong, bạn cũng nên dưỡng ấm của làn da bằng kem dưỡng ẩm thích hợp để bảo quản làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách dễ làm nhất để làm giảm dấu nhăn cho da. Bạn nên thêm một vài nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa cho da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để phòng tránh lão hóa da hiệu quả.

Massage là cách không khó nhất để làm giảm dấu nhăn của làn da

Bạn nên sử dụng của làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có giải pháp dẫn đến tác hại đối với các vết nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong một vài loại mặt nạ tốt nhất phòng ngừa lão hóa da mà chúng mình có biện pháp tin tưởng sử dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của bạn. Đây là loại mặt nạ khá không phức tạp nhưng là một bí quyết giải độc hữu hiệu cao vì nó có cơ hội hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để ngăn chặn các vết nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì chúng ta cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một các bộ phân cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai thành phần đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng mình xua tan bệnh trầm cảm và đào thải các nếp nhăn hiệu quả.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét