Thứ Năm, 5 tháng 1, 2017

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, hiện diện nhiều dấu nhăn… Với những cách dễ làm ngay bên dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa lão hóa da hiệu nghiệm.
 
1. Luôn dùng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm cho da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu chúng mình có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc thứ nhất chúng ta cần làm là thoa kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của da không bị sạm đen mà còn tránh được một vài dấu nhăn và một vài nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn nên ứng dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thực phẩm có chất ngăn chặn oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có chức năng cần thiết trong việc phòng ngừa lão hóa cho da. Nó có tác dụng làm biến mất các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và kìm hãm một vài ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có giải pháp giữ gìn màng tế bào và giảm ung thư da có kết quả tốt.

Bạn nên quan tâm: thuoc boi moc mi

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong một số loại trái cây như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và một số loại trái cây họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà bạn có mẹo hay bồi dưỡng để đề phòng lão hóa da sớm. Hãy thêm những món ăn này vào trong món ăn mỗi ngày của chính mình để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là yếu tố không thể thiếu trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần giúp tăng quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể, làm mất những độc tố ra bên ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tag: serum lam dep da

Uống đủ nước là cách ngăn ngừa lão hóa da dễ thực hiện mà kết quả tốt kinh ngạc

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, phòng tránh lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp mỗi ngày cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn của làn da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của làn da bạn nên tập lịch trình ngủ 8 tiếng một ngày để cho da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Bạn nên quan tâm: viên uống dưỡng mi mắt

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy chú ý tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có mẹo hay có mẹo hay dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết cho da chúng ta không được chà xát mạnh để tránh gây tổn thương cho làn da. Sau khi tẩy da chết xong, chúng mình cũng nên dưỡng ấm của da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để bảo vệ làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách đơn giản nhất để làm giảm dấu nhăn cho làn da. Bạn nên thêm một vài nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa xem làn da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da hiệu quả.

Massage là cách không phức tạp nhất để làm giảm vết nhăn cho làn da

Bạn nên tin dùng của làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có biện pháp dẫn đến tác hại đối với các dấu nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong những loại mặt nạ tốt nhất phòng ngừa lão hóa da mà bạn có khả năng tin tưởng sử dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của bạn. Đây là loại mặt nạ khá đơn giản nhưng là một biện pháp giải độc kết quả tốt trông thấy vì nó có khả năng hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để hạn chế các vết nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì bạn cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một các bộ phân cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai thành phần đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng ta xua tan bệnh trầm cảm và làm biến mất các dấu nhăn hiệu nghiệm.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét